麗馥生技Bio-IQ花井香

市面上吃的、泡的、擦的「膠原蛋白」產品琳瑯滿目，皮膚科醫師表示，膠原蛋白在保養上最有用的是保溼，

而坊間說能「補充」皮膚流失的膠原蛋白，

是誇大了效果，人體能自行合成膠原蛋白，但必須先吃維他命C才能合成。

皮膚裡的膠原蛋白存在真皮層裡，它的角色就像撐起皮膚組織的鋼筋架構，

幾乎沒有女人不想讓自己成為凍齡美女的。

因此，許多女人花了大把的金錢去買昂貴的保養品，

就是要讓自己青春永駐。而其實要留住青春、對抗衰老有一個很大的關鍵，那就是吃「抗氧化食物」。

抗氧化食物是對抗自由基的守護神

現代人飲食不均衡，經常大魚大肉，缺乏蔬果攝取，以致經常鬧腸胃！

此時最需要進行體內環保，近年在食品安全風暴影響下，

大家開始重視吃的健康安全，尤其「吃酵素」做好體內環保，

儼然成為熱門話題。但是，許多人嘗試自製酵素，卻有可能暗藏風險，不得不小心！

 營養師建議婦女多注意身體狀況，例如體重上升、骨質疏鬆和泌尿道感染等症狀；許多更年期婦女會有泌尿道感染的困擾，

可吃蔓越莓來預防大腸桿菌附著在泌尿道上，減少感染機會。

台大醫院營養室主任鄭金寶表示，蔓越莓有花青素，可以抗發炎與抗氧化，

花井香膠原蛋白
含有
天然魚皮膠原蛋白、
醋栗、

膠原蛋白是一款在護膚美容產品中，比較有效也是見效比較快的一款產品了，

也是一種各大明星都很喜歡的產品，

尤其在范冰冰與大S等知名女星的帶引下，

很多女生都開始使用了。

很多的姐妹們不知道膠原蛋白什麼時候吃最好，

早上、中午、晚上到底什麼時候吃最好，

怕亂吃了效果不好，或者影響到身體健康，

首先，膠原蛋白在一天的任何時間段吃都是可以的，

那麼到底膠原蛋白對人的身體到底有哪些好處呢?

下面小編就來一 一道來。

保濕補水

富含膠質的食物

膠原蛋白（collagen）
《資料來源》全民健康保險雙月刊第88期

豬皮、豬腳、肉、豬耳朵、豬尾巴、豬蹄筋、雞腳、雞皮、牛筋、

花井香"萌果醋酚錠"

"萌果"它是美國FDA所認證的水果發酵醋，

也可以用7~8粒 磨成粉和溫水調和用來泡腳

可以除臭、去味

為什麼要喝「醋」？    喝「醋」對身體的好處

好醋是優質的食品，不會有任何副作用，混合幾種醋一起喝，比單一醋效果快。
「醋」是天然的食品，「醋」就是老祖先智慧的結晶，

「醋」最大的貢獻在恢復身體本來就具備的防衛功能與自癒能力，所以值得嘗試愛用。以下列出喝「醋」對身體的七大好處：

(1)增強免疫力
好醋能促進新陳代謝，平衡血液的酸鹼值，使血液中的抗體增加，使擔負免疫作用的淋巴細胞吞噬能力增強，提高身體的抗病能力。

(2)營養素豐富

釀造醋主要含有維生素、氨基酸、礦物質、有機酸、醋酸菌、酵素等豐富營養素。

能有效的促進身體新陳代謝，徹底改善身體不是的症狀，讓人重拾健康。

(3)是鹼性食品

檸檬汁對身體是極其有利的，因為它飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物，有助於改善身體健康。(圖摘自維基百科)

水在我們體內的作用是巨大的。為了保持健康和美麗，適當控制我們的水份攝入是很重要的。醫生說，我們每天至少應該喝1200cc的水，但大多數人喜歡購買其他香甜可口的飲料代替白開水，這些飲料並不利於健康。其實，你只需要往水裡添加一​​些果汁，就可獲得一杯美味健康的飲料。而檸檬水是最好的選擇。它飽含大量的維生素、礦物質和抗氧化物，有助於改善身體健康。下面介紹檸檬水對身體有益的一部分原因。

1.它有助於消化